Bien-être | Maladie Chronique : Pourquoi je suis passée aux médecines douces ? [Mon parcours & Mes conseils]
Ce n'est un secret pour personne (ou presque !), les médecines douces se développent de plus en plus. Se soigner au naturel c'est super tendance et je suis ravie de cet engouement. Pour ma part, cela fait maintenant plus de cinq ans que je proscris au maximum la médecine allopathique (traduire la médecine conventionnelle / chimique) de mon quotidien et que je fais la part belle à l'homéopathie, l'aromathérapie, la phytothérapie et les thérapies manuelles.
Ce qui, au départ, était un choix "contraint" est devenu une vraie réflexion sur ma santé, ma vision de la société, mes engagements. Une vraie petite révolution dans mon quotidien très pharmaco-normatif. J'ai donc voulu, dans cet article, partager avec vous mon expérience des médecines douces et mes conseils si vous souhaitez vous aussi faire rimer santé et naturel au quotidien.
Mon parcours.
L'échec cuisant de la médecine générale.
Ma fibromyalgie.
C'est une maladie qui a longtemps était déconsidérée par la médecine moderne, qui est souvent mal connue voir méprisée par le corps médical et dont la prise en charge thérapeutique est rarement satisfaisante, voir inexistante. La plupart des fibromyalgiques que je connais sont livrés à eux-même et sont souvent capables de passer leur diplôme en pharmacie, tant ils ont essayé de traitements divers et variés pour reprendre une vie un tant soit peu normale. Quoi qu'il en soit, j'ai moi même eu droit à pléthore de médicaments chimiques ( antalgiques, antidépresseurs, antiépileptique, AINS ...) et ... zéro résultat hormis des effets secondaires pénibles et une flore intestinale complètement dégradée.
Le seul médicament qui a un effet vraiment notable chez moi, c'est le Ixprim, un antalgique avec de faibles doses d'opiacés. Ceci étant, si cela atténue généralement assez mes douleurs pour que je puisse "faire" ma journée, cela ne règle absolument pas tous les autres symptômes de ma maladie : la fatigue, les troubles du sommeil, problèmes digestifs récurrents, l'anxiété ... et j'en passe.
L'inefficacité des traitements classiques fut à l'origine de mes premiers pas vers les médecines douces. Consciente que je ne pouvais pas continuer à me gaver et à intoxiquer mon corps perpétuellement ( car il ne se passe pas une semaine sans qu'un symptôme ou un autre fasse son apparition ) , j'ai décidé, par curiosité mais aussi un peu en désespoir de cause, je dois bien l'avouer, de voir ce que les médecines dîtes douces ou alternatives pouvaient faire pour moi.
La banalisation des médicaments, pas si anodine.
A côté de ça, plusieurs "bad buzz" concernant la médecine allopathique ont commencé à me questionner sur ma consommation de médicaments. C'était un questionnement plus général et ne se limitant plus forcément à la prise en charge de ma maladie au quotidien.
La revue Prescrire a ainsi dévoilé sa liste de près d'une centaine de médicaments "plus dangereux qu'utiles" à éviter en raison des risques qu'ils font courir aux patients. Ils citent, par exemple,le Voltarène, mise en cause pour des effets cardio vasculaires graves ( infarctus du myocarde, insuffisances cardiaques) et qui est pourtant encore largement prescrit par les médecins.
Ensuite, il y a eu ces études sur le fait que de plus en plus de bactéries sont résistantes aux antibiotiques. Ces super bactéries sont devenue tellement préoccupantes que leur prolifération est considéré comme un problème de santé publique à l'échelle de la planète.
Puis finalement, c'est l'efficacité même des médicaments qui a été remise en cause. Selon un article publier sur Agoravox, 85% des nouveaux médicaments sont inefficaces et sont retirés du marché. Les antidépresseurs ont été reconnus inefficaces dans 70% des cas. Et je ne parle pas non plus de tous les scandales sanitaire liés aux médicaments auxquels ont à droit depuis plusieurs années ( mediator et compagnie ).
J'ai finalement accepté, en mon fort intérieur, que les médicaments ne sont pas des bonbons et que leur banalisation, voir leur facilité d'accès, ne nous rend franchement pas service. Ils contiennent tous des substances actives, qui font souvent plus de mal que de bien à notre organisme. En clair,net et précis, presque tous les médicaments peuvent entraîner des effets secondaires.Et ça qu'on soit en faveur de la médecine "traditionnelle" ou non.
Tout ceci mit bout à bout m'a fermement convaincu qu'il était grand temps que les gens changent leur manière de se soigner et de réduire l'option "médicaments", dont les limites sont encore une fois démontrées.
L'industrie médicamenteuse, un choix politique.
Des lobbys trop puissants.
Pour ma part, c'est pour ces deux premières raisons que j'ai décidé de faire confiance au pouvoir thérapeutique de la nature et d'entrer dans un mouvement de décroissance médicamenteuse, ne m'en remettant aux traitements conventionnels qu'en ultime recours. Seulement, comment ne pas parler "politique" quand on évoque son choix de ne plus consommer de médicaments chimiques et de passer aux médecines douces ?
J'avoue que je déplore vraiment cette tendance à être trop sensible aux intérêts économiques des firmes pharmaceutiques. En effet, nous ne sommes pas sans savoir que les laboratoires pharmaceutiques considèrent le médicament comme un produit économique. Et ils le gèrent donc en tant que tel avec rétention d'informations, coups marketing, conflits d’intérêts et autres magouilles à la clef.
Personnellement, je ne me suis pas totalement détournée des traitements classiques, ayant une profonde confiance dans ma médecin généraliste mais je leur substitue un équivalent naturel autant que faire ce peux. Dans le même ordre d'idée, je suis très sélective et rigoureuse quand à l'origine des dit médicaments. Certains s'imposent quand même des pratiques plus éthiques et je pense qu'il est bon de les encourager dans cette voix si nous n'avons pas d'autres alternatives. De la même façon, je ne me rue plus à la pharmacie au moindre petit bobo.
Je peux cependant comprendre que l'on fasse de l'industrie pharmaceutique un véritable cheval de bataille, tant son influence est profonde.
Médecines douces : quelles options ?
Les médecines douces recouvrent un certains nombres de pratiques : homéopathie, aromathérapie, phytothérapie, élixirs floraux, l'hypnose, les thérapies manuelles, l'apithéraphie, l'acupuncture et ses dérivés ... et je pourrais continuer longtemps ainsi. En effet, plus de 400 pratiques de médecines douces ont déjà été répertoriées. Je vais vous parler des pratiques que j'utilise le plus souvent au quotidien, celles qui sont devenues des habitudes de vie mais n'hésitez pas à vous informer sur les nombreuses possibilités qu'offrent les médecines alternatives !
La phytothérapie et l'aromathérapie.
J'utilise la première pour les problèmes de fond, notamment ceux liés à ma fibromyalgie, et la seconde pour des actions plus ciblées, contrant ainsi la majeur partie des petits bobos quotidiens. Pourquoi ? Parce que la médecine par les plantes est la plus ancienne du monde et que les hommes n'ont eu longtemps que cela pour soigner leurs blessures et guérir de leurs maladies. Et si cette façon de faire perdure depuis plus de 5000 ans, c'est qu'elle est certainement très efficace.
L'aromathérapie.
On s'en sert également pour l'hygiène des espaces intérieurs (prévention et traitement des maladies infectieuses), en soins esthétiques (ce qui n'est pas de mon ressort) et pour la détente (oui aux massages coquins avec de l'huile essentiel de gingembre et d'ylang-ylang ! ). On lui prête aussi une action bienfaisante sur le plan psychologique, pour contrer l’anxiété, réguler le stress, apaiser les troubles de l'humeur, booster en cas de déprime, voir réduire les symptômes de la démence ..
Ce que j'aime beaucoup dans l'aromathérapie, c'est sa polyvalence. Elle est utilisable à n'importe quelle période de la vie, peut soulager les petits maux de nos animaux de compagnie, rendre nos cessions de ménage plus écologique ... Avec quelques flacons bien choisis, on peut facilement faire face à la majeur partie des maux quotidiens car les HE (huiles essentielles) agissent au maximum en quelques heures et nous évitent de courir à la pharmacie entre le retour du boulot et la mise à cuire du rôti dans le four. Disposer de 4 ou 5 basiques permet d'achever sereinement un week end malgré une douleur dentaire impromptue ( vécu par mon homme lors d'un séjour en Turquie, c'était vraiment pas la joie ! ) ou une petite gastro, sans se retrouver aux urgences ..
Mon site préféré pour acheter des huiles essentielles et faire le plein de bons conseils ? C'est Olyaris !
La phytothérapie .
La phytothérapie fait également appel aux plantes mais sous d'autres formes que les huiles essentielles.
En effet, les remèdes phytothérapeutiques peuvent être appliqués localement ou ingérés en fonction de la manière dont ils sont préparés : teintures, crèmes, infusions, cachets…C'est ce que j'utilise principalement en traitement de fond. Globalement, je trouve que c'est une médecine douce plutôt préventive que curative mais je fais quelques exceptions, sur des cas précis (mes troubles du sommeil, mes problèmes urinaires et digestifs), je préfère largement la phytothérapie à l'aromathérapie. Je l'utilise aussi en complément des traitements "classiques" que je suis susceptible de prendre.
Personnellement, les deux "supports" que j'utilises le plus en phyto sont les cachets et les crèmes. Les tisanes, j'en bois toute la journée donc je ne les considère pas vraiment comme un support thérapeutique haha. L'avantage certain de la phytothérapie pour moi c'est qu'elle est moins malaisée à prendre en main que l'aromathérapie , où il est plus facile de se tromper sur les essences, dans la posologie ... D'ailleurs, la phytothérapie est largement utilisée de par le monde pour son efficacité et et le peu d’effets secondaires qu’elle engendre. Il n'y a pas non plus d’accoutumance ce qui est vraiment un bon point quand on doit suivre des traitements au long cours.
Ce qui est intéressant aussi à savoir sur la phytothérapie c'est qu'elle est constituée de deux courants de pensée distincts. Certains phytothérapeutes seront dans une approche globale du patient et s'intéresseront aux effets de la plante sur la totalité de l'organisme, d'autres se préoccupent plutôt des symptômes et de l'action positive que les principes actifs des plantes peuvent avoir dessus. De mon côté, je suis plutôt le deuxième courant un symptôme = un principe actif de plante mais pour satisfaire ma curiosité j'aime aussi savoir ce qui se joue sur la totalité de mon organisme.
Les domaines d'application de la phytothérapie sont très nombreux : digestion, circulation, sommeil et stress, fatigue, peau, système immunitaire, mémoire et concentration, confort urinaire, bien-être ou même minceur ... Il y a peu de chance que vous ne trouviez pas un remède phyto adapté à votre situation ( ne serais - ce qu'en complément du traitement de votre pathologie ).
De façon plus générale, l'acupuncture est une "vieille" médecine qui est plus ou moins rentrée dans les mœurs occidentaux depuis le temps. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste à stimuler les méridiens énergétiques de notre corps en plaçant des aiguilles sur des points précis de ce dernier. C'est une approche vraiment très précise, puisqu'il existe douze méridiens et pas moins de deux milles points ! Seuls 360 d'entres eux sont réellement utilisés par les praticiens mais cela laisse tout de même entrevoir l'énorme champ de possibilités qu'offre l'acupuncture en matière d'accompagnement thérapeutique. Elle s'avère d'ailleurs très efficace dans beaucoup de domaines et même sur des questions d'ordre plus général comme le sevrage tabagique, la perte de poids, les troubles du sommeil ...
Pour connaître les douleurs pouvant répondre à l'acupuncture , rendez- vous ici !
Pour finir si vous avez comme moi à l'époque une petite appréhension (voir un gros doute) sur le concept même de vous transformer en porc-épique le temps d'une séance, rassurez- vous, c'est totalement indolore ! Et c'est moi, la phobique des aiguilles qui vous le dit !
En effet, les remèdes phytothérapeutiques peuvent être appliqués localement ou ingérés en fonction de la manière dont ils sont préparés : teintures, crèmes, infusions, cachets…C'est ce que j'utilise principalement en traitement de fond. Globalement, je trouve que c'est une médecine douce plutôt préventive que curative mais je fais quelques exceptions, sur des cas précis (mes troubles du sommeil, mes problèmes urinaires et digestifs), je préfère largement la phytothérapie à l'aromathérapie. Je l'utilise aussi en complément des traitements "classiques" que je suis susceptible de prendre.
Personnellement, les deux "supports" que j'utilises le plus en phyto sont les cachets et les crèmes. Les tisanes, j'en bois toute la journée donc je ne les considère pas vraiment comme un support thérapeutique haha. L'avantage certain de la phytothérapie pour moi c'est qu'elle est moins malaisée à prendre en main que l'aromathérapie , où il est plus facile de se tromper sur les essences, dans la posologie ... D'ailleurs, la phytothérapie est largement utilisée de par le monde pour son efficacité et et le peu d’effets secondaires qu’elle engendre. Il n'y a pas non plus d’accoutumance ce qui est vraiment un bon point quand on doit suivre des traitements au long cours.
Ce qui est intéressant aussi à savoir sur la phytothérapie c'est qu'elle est constituée de deux courants de pensée distincts. Certains phytothérapeutes seront dans une approche globale du patient et s'intéresseront aux effets de la plante sur la totalité de l'organisme, d'autres se préoccupent plutôt des symptômes et de l'action positive que les principes actifs des plantes peuvent avoir dessus. De mon côté, je suis plutôt le deuxième courant un symptôme = un principe actif de plante mais pour satisfaire ma curiosité j'aime aussi savoir ce qui se joue sur la totalité de mon organisme.
Les domaines d'application de la phytothérapie sont très nombreux : digestion, circulation, sommeil et stress, fatigue, peau, système immunitaire, mémoire et concentration, confort urinaire, bien-être ou même minceur ... Il y a peu de chance que vous ne trouviez pas un remède phyto adapté à votre situation ( ne serais - ce qu'en complément du traitement de votre pathologie ).
L'homéopathie.
Je sais qu'il y a beaucoup de débats actuellement autour de l'efficacité réelle ou supposée de l'homéopathie, de son action qui ne serait qu'un effet placebo et compagnie mais comme c'est une médecine que j'utilise au quotidien avec succès et pas uniquement sur moi (je soigne également les troubles de ma mini-minette avec !), je vais faire abstraction de toutes les mauvaises langues disant que c'est une médecine de charlatans.
On va dire que l'homéopathie est la première médecine douce à laquelle j'ai été initiée, ma mère l'utilisant souvent pour soigner divers maux et tracas quand nous étions petites. En grandissant, je ne m'en suis pas détournée totalement mais ses contraintes ( x granules toutes les heures ) m'ont conduite à trouver d'autres alternatives plus pratico-pratique. Fort heureusement, de nombreux laboratoires ont développé des complexes homéopathiques complets, bien plus facile d'utilisation ! Je n'en pouvais plus de ces milliers de tubes qui traînaient dans tous les tiroirs de la maison.
J'utilise l'homéopathie très ponctuellement pour nous mais quotidiennement pour notre petite minette qui souffre de soucis de comportement et qui est vite gagnée par l'anxiété. Et c'est nickel ! Nous voyons vraiment une nette amélioration de son état quand elle prend son traitement et une dégradation quand elle ne le prend pas.
Les thérapies manuelles.
Voici un autre pan des médecines douces qui prend une place très importante dans mon quotidien ! Il existe là aussi beaucoup d'approches différentes mais les plus connues sont la kinésithérapie, l’ostéopathie et la chiropraxie. Ces thérapies traitent avant tout les perturbations mécaniques, troubles posturaux et les problèmes dégénératifs (arthrose) des articulations, des muscles et de la colonne vertébrale.
La kinésithérapie.
La fibromyalgie étant un trouble musculo-squelettique, je ne peux guère faire l'impasse sur la kinésithérapie (qui est carrément inscrite dans mon protocole de soins , appuyé par le centre de gestion de la douleur). J'y vais donc toutes les semaines en période de petite forme et toutes les quinzaines quand les douleurs me laissent tranquille.
Je fais pour ma part de la kinésithérapie passive, qui est constituée de massages, d'étirements et qui vise à redonner à mes muscles un peu d'élasticité et qui sert aussi à soulager les diverses tensions qui s'accumulent de-ci, de-là , à force de me crisper ou de compenser mes douleurs. La kinésithérapie active existe également mais elle n'a pas les mêmes objectifs ni le même déroulement de séance. Le meilleur exemple de kinésithérapie active qui me traverse l'esprit, ce sont les séances de ré-éducation que l'on voit parfois dans certains films ou reportages. C'est donc totalement différent comme approche et comme prise en charge !
On pense évidemment au kiné quand on a des soucis locomoteurs ou que notre petit dernier souffre d'une bronchiolite mais il peut également nous aider dans des cas de troubles urologiques, respiratoires, gynécologiques ou cardiologiques, il sait aussi prendre en charge les petits maux de la grossesse et du post-partum ... C'est une discipline qui a des applications très diverses et de nombreux kinés se spécialisent ( dans le sport, dans l'accompagnement de la femme enceinte, des seniors ..) ce qui est très intéressant quand on cherche un accompagnement ciblé.
Le gros avantage de la kinésithérapie sur les autres thérapies manuelles, c'est qu'elle est remboursée par la Sécurité sociale et, généralement, bien prise en charge par les mutuelles.
L'acupuncture et l'acupression.
Je finirais cet article par ces deux méthodes de médecine douce que j'expérimente depuis peu mais qui sont très bénéfiques et complémentaires de toutes les autres techniques citées précédemment.
L'acupuncture.
J'ai fais ma première expérience de l’acupuncture il y a quelques années, quand je ne parvenais pas à faire " passer " une crise douloureuse, sur les conseils de ma kiné. N'étant pas très à l'aise avec les aiguilles, j'ai mis du temps à me décider mais une fois les craintes dépassées se fut une formidable découverte. Tout simplement puisqu'en trois séances, l'acupuncteur à réussie à me débarrasser de douleurs que je traînais depuis des semaines et qui me rendaient la vie impossible. J'ai beaucoup accroché avec cette pratique qui malheureusement, ne peux pas faire partie d'un traitement sur le long court puisque les séances ne sont pas - ou mal - remboursées et qu'elles sont relativement chères quand on a un petit budget. Sauf si vous avez la chance de trouver un médecin conventionné, auquel cas, la Sécu vous remboursera sur la base d'une consultation classique !
De façon plus générale, l'acupuncture est une "vieille" médecine qui est plus ou moins rentrée dans les mœurs occidentaux depuis le temps. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste à stimuler les méridiens énergétiques de notre corps en plaçant des aiguilles sur des points précis de ce dernier. C'est une approche vraiment très précise, puisqu'il existe douze méridiens et pas moins de deux milles points ! Seuls 360 d'entres eux sont réellement utilisés par les praticiens mais cela laisse tout de même entrevoir l'énorme champ de possibilités qu'offre l'acupuncture en matière d'accompagnement thérapeutique. Elle s'avère d'ailleurs très efficace dans beaucoup de domaines et même sur des questions d'ordre plus général comme le sevrage tabagique, la perte de poids, les troubles du sommeil ...
Pour connaître les douleurs pouvant répondre à l'acupuncture , rendez- vous ici !
Pour finir si vous avez comme moi à l'époque une petite appréhension (voir un gros doute) sur le concept même de vous transformer en porc-épique le temps d'une séance, rassurez- vous, c'est totalement indolore ! Et c'est moi, la phobique des aiguilles qui vous le dit !
L'acupression.
Comme je le disais, l'acupuncture est très efficace sur mes douleurs mais pas forcément aussi accessible que ce que j'aurais souhaité. J'ai donc cherché une médecine douce regroupant les bienfaits de l'acupunture et qui soit plus facile d'accès (dans tous les sens du terme).
Je suis donc rapidement arrivée sur l'acupression. Cette méthode consiste à stimuler les points d'acupuncture par la pression des doigts ( beaucoup moins risqué que les aiguilles, c'est sûr ! ). Personnellement, n'ayant pas assez de force musculaire, j'utilise un bâton d'acupression. Il me permet d'être plus précise et efficace lors de mes cessions d'auto-traitement mais vos doigts feront parfaitement le job !
Depuis, j'ai découvert que l'acupression fait des merveilles dans le traitement des douleurs chroniques au niveau du dos. Des chercheurs taïwanais ont ainsi réalisé une étude (que je trouve plutôt probante) sur les bienfaits de l'acupression dans le cadre de douleurs chroniques du dos (majoritairement des lombalgies). Jugez plutôt !
129 patients souffrant de mal de dos chronique ont subi soit un traitement physique classique (manipulations du rachis, traitement par la chaleur et la lumière infrarouge, stimulation électrique), soit un traitement par six séances d'acupression. Chacun d'entre eux remplissait un questionnaire concernant leur douleur, leur mobilité et leur qualité de vie avant, après le traitement et six mois plus tard.
Résultat : après le traitement, le handicap et la douleur étaient moindres chez le groupe traité par acupression. Six mois plus tard, un seul des 64 patients traités par acupression souffrait encore d'un handicap lié à sa lombalgie, contre huit dans le groupe des 65 patients traités par thérapie manuelle. Après six mois, les symptômes étaient moindres chez le groupe ayant bénéficié de la technique de médecine chinoise.
Intéressant non ?
J'utilise également un tapis d'acupression (type champ de fleurs) pour soulager les tensions musculaires et nerveuses de fin de journée. Cela fait un bien fou ! J'en suis parfois tellement détendue que je m'endors dessus ... C'est certainement le meilleur investissement que j'ai fais. Je vous recommande vraiment d'investir dans un tapis si vous souffrez de stress, de maux de dos, de tension des épaules, de troubles du sommeil, de douleurs au cou, de maux de tête... c'est parfois dur de s'allonger dessus quand on est "douloureux" mais le jeu en vaut largement la chandelle !
Je suis donc rapidement arrivée sur l'acupression. Cette méthode consiste à stimuler les points d'acupuncture par la pression des doigts ( beaucoup moins risqué que les aiguilles, c'est sûr ! ). Personnellement, n'ayant pas assez de force musculaire, j'utilise un bâton d'acupression. Il me permet d'être plus précise et efficace lors de mes cessions d'auto-traitement mais vos doigts feront parfaitement le job !
Depuis, j'ai découvert que l'acupression fait des merveilles dans le traitement des douleurs chroniques au niveau du dos. Des chercheurs taïwanais ont ainsi réalisé une étude (que je trouve plutôt probante) sur les bienfaits de l'acupression dans le cadre de douleurs chroniques du dos (majoritairement des lombalgies). Jugez plutôt !
129 patients souffrant de mal de dos chronique ont subi soit un traitement physique classique (manipulations du rachis, traitement par la chaleur et la lumière infrarouge, stimulation électrique), soit un traitement par six séances d'acupression. Chacun d'entre eux remplissait un questionnaire concernant leur douleur, leur mobilité et leur qualité de vie avant, après le traitement et six mois plus tard.
Résultat : après le traitement, le handicap et la douleur étaient moindres chez le groupe traité par acupression. Six mois plus tard, un seul des 64 patients traités par acupression souffrait encore d'un handicap lié à sa lombalgie, contre huit dans le groupe des 65 patients traités par thérapie manuelle. Après six mois, les symptômes étaient moindres chez le groupe ayant bénéficié de la technique de médecine chinoise.
Intéressant non ?
J'utilise également un tapis d'acupression (type champ de fleurs) pour soulager les tensions musculaires et nerveuses de fin de journée. Cela fait un bien fou ! J'en suis parfois tellement détendue que je m'endors dessus ... C'est certainement le meilleur investissement que j'ai fais. Je vous recommande vraiment d'investir dans un tapis si vous souffrez de stress, de maux de dos, de tension des épaules, de troubles du sommeil, de douleurs au cou, de maux de tête... c'est parfois dur de s'allonger dessus quand on est "douloureux" mais le jeu en vaut largement la chandelle !
Les médecines douces et leurs influence sur mon quotidien.
Ce qu'il faut également comprendre, avant de poursuivre sur ce chemin là, c'est que l'utilisation de des médecines douces, en complément ou en substitution des traitements médicamenteux classiques, s'accompagne généralement d'une remise en cause de son mode de vie.On s'inscrit dans une autre démarche de santé quand on passe aux médecines naturelles, on devient responsable de son patrimoine esprit-corps, on revient à un mode de vie plus sain qui passe aussi par une nouvelle vision de l'alimentation, du sport, du bien être, de la relaxation ... On revoit aussi ses principes de consommation, sa manière de voir les choses, c'est souvent le premier pas vers un changement de fond qui peut se faire plus ou moins brutalement selon les personnes. Pour moi, ça a été très bénéfique et j'aime à poursuivre dans cette voix là mais pour mon homme ou pour mes proches, c'est plus compliqué à appréhender . Ce sont des techniques de soin vraiment différentes qui demandent souvent des ajustements.
Pour ma part, elles m'ont avant tout permis de faire un nouveau lien avec la nature et m'ont ouvert l'esprit à d'autres pratiques, pas forcément liés de premier abord comme les jardins de plantes médicinales, l'herboristerie, la magie des herbiers, mais aussi d'autres courants de pensée comme la naturopathie, le chamanisme, et même un peu de magie et de sorcellerie ... c'est un univers extrêmement riche et vraiment inspirant puisque fort de ces pratiques séculaires. Cela m'a aussi ancrée dans ma démarche écologique et dans mes prises de positions environnementales.
C'est un cheminement que je ne regrette en rien et je suis donc particulièrement contente de voir que ces pratiques connaissent un succès de plus en plus certain. Je trouve également que la vogue des médecines douces est porteuse d'espoir ! En effet, le fait de savoir que 58 % des personnes interrogées aient consulté un thérapeute de médecines douces l’an passé démontre bien que les français sont prêts à envisager des alternatives, savent faire abstraction de la pression des lobbys et savent sortir de leurs petites habitudes quand cela s'avère nécessaire. Je trouve cela très encouragent pour l'avenir !
Conclusion
Tout ce qui est « naturel » n'est pas inoffensif. Ce sont des techniques à manier en conscience et le plus souvent possible avec l'aide d'un spécialiste (médecin, pharmacien, thérapeute ...). J'espère seulement vous avoir convaincu de tous les bienfaits qu'elles peuvent vous apporter (du point de vue de la santé et du bien-être) mais aussi ce que leur pratique peut avoir comme effets bénéfiques sur votre quotidien en terme d'épanouissement au monde et de spiritualité. J'espère également que vous attraperez vite le "virus" médecine douce et que cela deviendra un réflexe santé comme peut l'être le sport ou l'alimentation . Dans tous les cas, je vous souhaite d'être curieux et d'expérimenter à loisir ce vaste champ des possibles, pour que vous puissiez passer la majeur partie de votre vie dans une forme exemplaire et en savourer chaque seconde !
Si vous avez des questions, remarques ou suggestions, n'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaires.
10 Comments
Comme toi et après mes déboires avec les antidépresseurs, ains, je suis passée à la médecine douce. Je prends encore du paracétamol, de l'ibuprofène (en cas de migraine) et du gaviscon ...et c'est tout. D'ailleurs, je me demande comment je ferais pour avoir à nouveau confiance en la médecine allopathique si un jour, je devais repasser par une maladie grave et mortelle.
RépondreSupprimerAprès, je pense qu'il ne faut pas être réfractaire non plus. Les extrémismes ne sont jamais bons. Ni dans un sens, ni dans l'autre. Je pense aussi qu'il y a une question de relationnel avec son médecin. Ma doc, par exemple, sait que je ne suis plus trop branchée " chimie" donc elle me propose souvent de tester un traitement "naturel" avant de passer au " chimique" si ça devait ne pas marcher …
SupprimerDe mon côté, je pense que chacun doit être encouragé à prendre en charge sa santé physique (et mentale !) car la médecine et les médecins ne peuvent pas (et ne savent pas) tout, loin de là. Tu en es bien la preuve avec ta maladie ! Mon oncle est médecin généraliste. Il exerce depuis une vingtaine d'années et il m'a encore dit que plus il avance dans sa carrière, plus il est convaincu qu'il faut prendre le moins de médicaments possibles. Autrement dit, ne prendre que des médicaments vraiment indispensables pour notre santé et traiter les petits tracas du quotidien le plus naturellement possible. Du coup, chez nous aussi (comme c'est devenu notre médecin de famille) nous sommes passés aux "médecines" douces. On utilise beaucoup l'homéopathie (et je suis d'accord pour les supers effets sur les animaux, je soigne les miens comme ça !).
RépondreSupprimerL'autre jour, il y avait encore un reportage sur le déremboursement de l'homéopathie, ça me hérisse. Juste une question de pression de lobbys si tu veux mon avis. Si tant de gens l'utilisent, c'est qu'il y a bien une raison et ils me font bien rire avec les effets placebo parce que clairement un animal n'a pas conscience de ça et pourtant ça marche sur eux ! Ps : tu as quoi comme animaux ? :)
SupprimerJ'ai deux chiens (des eurasiers, dont ma femelle qui a des troubles d'origine épileptique et pour qui j'utilise, avec succès, un traitement de chez Bo*ron), trois chats et deux furets angoras. Plus un aquarium de guppy. Je suis totalement d'accord avec toi concernant l'homéo.
SupprimerPersonnellement j'ai utilisé l'homéopathie et l'aromathérapie pendant toute ma grossesse, puisqu'il n'y a pratiquement aucun traitement conventionnel qui est compatible avec la grossesse … Pour les nausées, la sciatique, les jambes lourdes et même le jour de l'accouchement, pour préparer le travail… Et bien ça m'a aidé à mes passer de péridurale ! Depuis la naissance la petite, on continue sur ce rythme ! ;)
RépondreSupprimerCoucou Lulla ! Contente de te lire ! Comment ça va à la maison ? Tout le monde trouve son rythme de croisière, béats qu'ils doivent être sur la petite choupette ? Ah mais je suis bien d'accord, personnellement, si je devais avoir des enfants un jour, je ferais la même chose !
SupprimerLa plupart des cancers de la prostate sont des adénocarcinomes, cancers qui se développent dans les cellules glandulaires du tissu épithélial de la prostate. Les cancers de la prostate progressent généralement lentement et ne produisent aucun symptôme au stade initial. Finalement, la tumeur peut s'agrandir, tout comme la mienne, la prostate, en appuyant sur l'urètre et en provoquant des mictions douloureuses ou fréquentes ainsi que du sang dans les urines. J'étais tellement mal à l'aise avec cette maladie du cancer de la prostate, alors j'ai décidé de faire une recherche en ligne sur la façon de guérir le cancer parce que j'avais beaucoup lu sur la phytothérapie, j'ai trouvé beaucoup de témoignages sur la façon dont le Dr Itua guérissait le VIH / herpès alors que le cancer était énuméré ci-dessous le commentaire. Avec courage, j’ai contacté le Dr Itua et il m’a envoyé son médicament à base de plantes par le biais du service de messagerie, puis il m’a demandé de venir le chercher à mon bureau de poste, ce que j’ai fait rapidement. J'ai contacté le Dr Itua pour lui dire que j'avais reçu mon médicament à base de plantes. Il m'a donc expliqué comment le boire pendant trois semaines. C'est ainsi que le Dr Itua Herbal Medicine a guéri mon cancer de la prostate. Le traitement prend trois semaines et j'ai complètement guéri. Le Dr Itua est un dieu envoyé et je le remercie tous les jours de ma vie. Contactez-le maintenant sur: Courriel: drituaherbalcenter@gmail.com/ info@drituahebalcenter.com. Whatsapp: +2348149277967.
RépondreSupprimerIl a énuméré à cela qu'il peut aussi soigner les maladies suivantes ci-dessous…. Amides cérébraux. Cancer du poumon, maladie d'Alzheimer, autisme, rougeole, tétanos, coqueluche, tuberculose, poliomyélite et diphtérie Carcinome corticosurrénalien. Alma, Cancer de l'utérus, Cancer du sein, Maladies allergiques. Cancer du rein, Sort d'amour, Glaucome., Cataractes, Dégénérescence maculaire, Maladie cardiovasculaire, Maladie du poumon. Augmentation de la prostate, Ostéoporose.Alzheimer,
Démence.Colo cancer rectal, sort de la loterie, cancer de la vessie, cancer de la peau, cancer de l'ovaire, cancer du pancréas, VIH / sida, herpès, lymphome non hodgkinien, maladie inflammatoire de l'intestin, maladie de l'intestin, diabète, hépatite
COMMENT Ii a obtenu des remèdes du cancer
RépondreSupprimerMon nom est Louis Palmer, je suis d'Australie, je n'ai jamais pensé que je serais jamais libre de cancer dans ma vie, après avoir été diagnostiqué avec CANCER de la LUNG en 2017, j'ai essayé tout ce qui est possible dans la vie, d'un médecin à l'autre, d'un hôpital à l'autre , série de tests, différents types de médicaments, j'avais déjà perdu espoir jusqu'à ce que j'ai vu le Dr HASSAN témoignages en ligne, un spécialiste des médicaments à base de plantes et des traitements, je l'ai contacté ( drhassanherbscure@gmail.com) et il a préparé une médecine à base de plantes et le cancer huile pour moi que j'ai pris pendant environ 21 jours et maintenant je suis complètement guéri. Je veux utiliser ce médium pour lui exprimer ma gratitude pour m'avoir sauvé la vie et m'avoir guéri du CANCER du LUNG, pour avoir enlevé toutes mes douleurs et mes peines, je suis en effet reconnaissant et je suis si heureux que je suis maintenant libre de cette maladie du cancer. Je serai toujours reconnaissant et continuer à dire les bonnes nouvelles de vos grandes œuvres à tout le monde. Si vous avez n'importe quel type de CANCER ou d'autres maladies, vous pouvez le contacter aussi. Courrier électronique : drhassanherbscure@gmail.com
Numéro Whats-app: +2349032582239 Merci mon grand médecin pour m'avoir guéri. Continuez votre excellent travail
Dieu bénisse le Dr Michael, j'ai essayé de concevoir pendant 9 ans après le mariage, je suis finalement tombée enceinte 4 après avoir pris ce produit de fertilité à base de plantes Dr Michael m'a donné. C'était tout simplement incroyable. J'ai eu une histoire de fausses couches récurrentes, mais en utilisant leurs herbes, je suis tombée enceinte naturellement à l'âge de 40 ans, je ne crois jamais à l'herbe aider jusqu'à ce que je suis tombé sur beaucoup de témoignage du Dr Michael de la façon dont il a été utile, puis je lui ai donné un essai et maintenant je suis avec des jumeaux après tous les médicaments de fertilité consommés, y compris 6 cycles d'induction Clomid. Contactez-le aujourd'hui à l'appel de Drmichaelkors3@Gmail.com ou WhatsApp lui sur '2347061120360, vous pouvez également le contacter pour ce qui suit parce que je pense que Dieu l'utilise pour le travail de grande: (1)Si vous voulez votre ex de retour. (2) Essayer de tomber enceinte.
RépondreSupprimer(3) Vous voulez être riche.
(4) vous voulez vous marier.
(5) Enlevez toute maladie de votre corps.
Vous méritez d'être heureux parce que Dieu veut que vous soyez!