Je suis d'accord avec toi et j'avais écrit un article sur le thème (plus nuancé que le tien, cela dit):https://theatypicalsblog.wordpress.com/2018/05/02/mon-rapport-aux-livres-de-developpement-personnel/ J'ai eu la même démarche que toi il y a environ 11 ans et il est vrai qu'à un moment ça rend dingue plus qu'autre chose tous ces livres. Malgré tout, il y a des livres de psycho (je trouve que la frontière peut être fine entre les deux types parfois) qui m'ont vraiment aidée à comprendre qui j'étais et qui furent un bon complément à ma thérapie. Finalement, je pense que ce qui m'a le plus aidée, c'est d'accepter que les choses n'étaient pas parfaites et qu'elles ne le seraient jamais...parce que j'ai compris que j'idéalisais une espèce de vie parfaite où tout irait toujours sur les bons rails le jour où j'aurais éliminé tous mes problèmes et ça, ça n'existe pas. Tiens, à ce propos, j'ai aussi écrit un article dont le titre était: le jour où j'ai compris que la vie c'était que des problèmes mais je le retrouve plus. Je pense que la maxime: «Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre.» prend sens ici. Non?

Je plussoie totalement. Voilà un sacré bout de temps que la tendance développement personnel me sort par les yeux et que je n'en peux plus de ceux et celles qui s'inventent coach sans aucune formation et vendent LEURS formations. Depuis quand notre vie doit être dictée par d'autres ?
Mon introspection, je la fais seule. J'ai des défauts et je fais des efforts pour évoluer quand je sens que c'est vraiment utile pour moi.

Superbe réflexion!
J'ai arrêté de lire des livres de développement personnel ou alors je fais un tri drastique. Fut un temps je lisais tout et rien n'y faisait. En plus j'essayais des trucs qui ne fonctionnaient pas et je culpabilisais beaucoup.
Si on cherche le bonheur dans ces livres on n'est pas prêt de le trouver en effet. Car le bonheur il est déjà là, il n'attend que ça, d'être cueilli, accueilli, regarder.
Et puis le bonheur ce n'est pas non plus 365 jours de ciel bleu et d'humeur au top. C'est la vie avec un petit supplément d'âme!!

Je suis assez d'accord pour dire qu'en eux même les livres de dvp personnel ne servent pas à grand chose. Ce sont des formules magiques qui doivent convenir au plus grand nombre. D'une manière générale des injonctions encore et toujours plus. Personnellement, je pense que si on est malheureux et bouffé par mille choses, la psychanalyse est plus pertinente (et pas forcément longue). Se dire devant son miroir je suis motivée dynamique et belle (je caricature (à peine)) ne t'aidera pas à savoir pourquoi tu as perdu ta motivation et comment la retrouver, ou à t'accepter telle que tu es... Ces bouquins peuvent etre une béquille mais ne te changeront pas en profondeur. Le bonheur c'est accepter ses émotions et vivre avec. Négative comme positive!

Quelque soit le sujet, les extrêmes ça pue ! Et c'est souvent le cas avec les accros du DP. Tu sais que je n'ai jamais vraiment accroché avec toutes ces méthodes. Pour moi, le bon sens sera toujours le meilleur guide qui existe. Et puis, je trouve insupportable, tout ces gens qui ont avis sur tout et qui ne peuvent pas s'empêcher d'essayer de te convertir à leurs idées et mode de vie .. Mais je ne pensais pas lire un tel revirement sur ton blog un jour ! ;)

Comme quoi, les temps changent !

Moi, leur truc de pensée positive, les gratitudes et trois kiffs par jour, ça me prend la tête, ça ma casse les pieds (pour rester polie), et ça me fait exploser le ciboulot. Parce qu'en fait, ça ne fonctionne pas dans ce sens-là, je pense. Ce n'est pas : je me force à avoir des pensées positives donc je deviens positive et je change de regard. C'est plutôt : je change de regard, donc je suis capable d'avoir une pensée positive. Par exemple, un jour, je me suis dit que, quand même, je me disais souvent que j'étais nulle, mais j'avais pas envie de penser autrement. Puis, je sais pas, y a eu un déclic, et j'ai décidé de contourner mon problème : je ne suis pas nulle, je suis en phase d'amélioration, voilà (ouais, en gros, je pars de 0 donc ça peut que aller mieux !). Mais, si on m'avait dit, à un moment où je n'étais pas disposée psychologiquement, où je n'étais pas ouverte, "mais t'es pas nulle, t'es en phase d'amélioration" ça n'aurait eu comme effet que l'effet inverse, je me serais dit "ouais, tu parles, en phase d'amélioration de quoi, je suis tellement nulle que je progresserai jamais". Les pensées positives ne sont pas un outil pour changer d'état d'esprit, c'est le signe que l'on a changé d'état d'esprit.

Et puis aussi, les mecs qui pondent ces bouquins, ils veulent généraliser des trucs qui ont fonctionné pour eux, mais qui ne peuvent pas être généralisés parce que, comme tu l'as mentionné, nous sommes des individualités, et ce n'est pas le rythme de tout le monde de se lever avec les poules !

Je suis tout à fait d'accord avec toi. Si les livres de développement personnel peuvent parfois apporter de bons outils (pour s'organiser, pour voir la vie plus positivement, etc.), dès lors qu'ils deviennent une injonction, c'est néfaste et potentiellement destructeur. C'est bien si tu as réussi à prendre de la distance avec ça, je pense que ton attitude est celle qui est véritablement saine !

Oh, je suis tellement heureuse de te lire à nouveau !

Je n'ai jamais lu aucun livre de développement personnel. Je suis tout juste en train de "commencer", je me suis offert quelques livres spirituels. On verra bien ce que ça donne. Pour le coup, je prends vraiment ton article comme un avertissement : il tombe au moment où je découvre justement ce "genre" de livres et où j'aurais tendance à me laisser attirer.

J'ai compris ce que tu évoques dans cet article il y a quelques mois avec la chanson "Tout oublier" (et son clip !) d'Adèle. C'est EXACTEMENT ça. Ca a fait "tilt".

N'ayant jamais lu ce genre de livre, je retrouve beaucoup ces injonctions et cette folie du DP sur internet : les blogs, RS, tout ça.
C'est bien dommage d'ailleurs parce que "développement personnel" ne veut plus rien dire. Quand je l'utilise - faute de mieux - je ne peux pas m'empêcher de penser que c'est contre-productif.

Quoiqu'il en soit, je suis heureuse que tu te sois libérée de ce poids.

bonjooouur ! bon voilà, je suis coach (je mets les pieds dans le plat direct comme ça c'est fait). en fait, je suis plutôt d'accord avec toi. je suis coach et je me suis formée, car c'est un vrai métier. donc oui moi aussi, ceux qui s'improvisent coach du jour au lendemain ça me hérisse le poil, mais en même temps, je ne pense pas qu'ils pourront continuer sur la durée. parce que le but c'est oui, que la personne se sente mieux dans sa vie, mais en la prenant entièrement. donc on efface pas les émotions "négatives" (je préfère dire désagréables) on essaie juste de comprendre ce qu'elles veulent nous dire. moi aussi je pousse des colères, je suis triste, angoissée, et ça ne disparaîtra jamais, parce que je suis vivante. pour ce qui est des livres de DP, je fais un peu le parallèle avec les livre sur l’éducation bienveillante. au fond c'est bien, sauf qu'ils émettent des principes et des théories, et que la vraie vie est souvent différente. et ça fini par avoir l'effet inverse : les gens culpabilisent. c'est ballot ! donc c'est à prendre avec des pincettes. dans mon job je ne dis pas à mes clientes comment vivre et se comporter, c'est même l'inverse. c'est elles qui réfléchissent à ce qui peut leur faire du bien. moi je n'ai aucune solution pour elle, et ceux qui font ça ne sont tout simplement pas des coachs. mon but c'est d'aider quelqu'un qui vient me voir parce qu'il ne va pas bien, à l'aider à aller mieux. c'est pas plus compliqué que ça au final, même si on se sert de certains outils, évidemment .la vie n'est pas faite pour être positive tout le temps, d'ailleurs si elle n’était que positive, on ne s'en rendrait même plus compte ! il n'y aurait plus de contraste ! alors oui, tu as raison, si te foutre la paix c'est ce dont tu as besoin, just do it !

Oh mais pas de souci, Sophie ! Je n'ai rien contre les coachs, au contraire ! Ils font aussi partie de ma clientèle ! Mais comme tu l'as justement souligné, entre des gens comme toi, vraiment investi et qui prennent du recul sur leurs méthodes de travail et ce dont je parle ... il y a un fossé ! :)

Ps : Ton site est fort sympathique !

hiiiiii ça va alors ! merci beaucoup !

Ton article est très bien argumenté !
Une ancienne amie, accro au développement personnel, me disait sans arrêt comment mener ma vie, se fichait de mes arguments et a osé me déclarer : "Tu n'aimes pas le développement personnel car tu n'as pas lu les bons livres !"...Mais tant mieux pour elle si cela l'aide, elle...Bon week-end ! Ondine

J'ai adoré ton article. Je m'y retrouve tellement...Des années de lectures de développement personnel, de méthodes diverses et variées, de remise en question pour arriver à la même conclusion que toi.
Parfois, j'avais le sentiment qu'on voulait me faire rentrer dans une armée de robots programmés pour sourire tout le temps.
Le positivisme H24 me sort par les trous de nez. Que c'est bon, parfois, de râler, de pestiférer, de se morfondre pour pouvoir mieux se relever.
Je n'aime pas ce qui est lisse et parfois, le développement personnel m'a fait cet effet là, celui de vouloir me polir pour qu'il ne reste "que le meilleur de moi-même".
Un jour, j'ai compris que j'adorais le pire de moi-même. J'adorais mes imperfections, mon caractère, mes facettes et que ce que je cherchais à effacer ou à "améliorer" était en fait ce qui faisait de moi un être complexe.
Faut juste faire ce qu'on aime, faut juste apprendre à se connaître pour s'accepter dans son intégralité et arrêter de se triturer sans arrêt l'esprit. A trop réfléchir à comment devenir "la meilleure version de soi-même", on passe à coté de beaucoup de choses...